【開箱炫耀文】曼谷EZ（2019年版）~必看好書
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商品訊息簡述:
作者： 經緯文化編輯部
新功能介紹- 出版社：經緯文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/08/22
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
華碩打造一款可協助判斷蔬果食材是否清洗乾淨的物聯網設備 | 台北國際電腦展 | 數位 | 聯合新聞網
華碩進軍物聯網市場之後，這幾年在Computex期間也網友一致推薦CP值爆表持續有新品展示，這次針對蔬果食材清洗打造的PD100，主要是藉由水質過濾判斷清洗蔬果是否仍有殘存泥沙，或是仍有尚未清洗乾淨的農藥成分。 分享 facebook 隸屬於華碩物聯網產品的PD100，整體外型採用蛋形設計，使用時僅需將其投入水中，即可透過過濾水質方式判斷清理蔬果是否仍有泥沙，或是農藥殘存。使用者可以透過頂端燈光顏色判斷清洗狀況，或是透過手機app連動進行確認。. } }); } 在PD100使用模式中，分別提供靜態沉浸，以及動態流水兩種模式，藉此判斷不同清理情況下，協助使用者判斷是否將蔬果食材可能夾帶泥沙、農好物分享2018熱門產品藥殘量清理乾淨。 分享 facebook 根據華碩表示，傳統清理蔬果食材方式，多半是透過浸泡、手刷清理，並且透過目視方式確認是否清理乾淨，但實際上對於玉米、花椰菜等食材，有時候還是較難透過這樣的方式確認清理結果，因此才會構思PD100這樣的裝置，透過感測方式協助使用者判斷食材處理是否能夠安心。而PD100採用密合設計，本身採用無線充電方式補充運作電力，同時內部用於過濾量測泥沙、農藥殘存量的濾芯仍有常時使用損耗情況，因此在實際使用情況下，勢必會在一段時間後面臨需要更換。但在目前採用密合設計情況來看，有可能僅能直接更換一組新品，而非更換內部耗材，或許會造成使用上，以及選購時的擔憂。不過，目前華碩說明目前此項產品仍處於測試階段，現行設計也不見得是未來進入市場銷售版本，因此也有可能改為可自行更換耗材，或是標榜內部耗材可對應一定使用時間，讓使用者最新出版首選能更放心使用。 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 網購人氣產品2018熱門產品 《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》
高血壓併發症是死亡殺手！血管名醫教你輕鬆降壓免吃藥
【早安健康／毛利博（藤枝市綜合醫院名譽院長）】
輕忽血壓飆高，恐引起嚴重併發症
據說世界上有超過十億人正在接受高血壓治療。多數人對「肩膀酸痛」、「肩頸僵硬」、「頭部總感覺很沉重」等跡象，總覺得並非特別症狀而忽視不管，以至於沒能發現是高血壓。
若能在早期發現，改變生活習慣並加以治療的話，高血壓絕對不是可怕的疾病。但如果就這樣放任不管的話，將會引起各種併發症。併發症當中有心臟及血管疾病、腦血管疾病、腎臟疾病、血管疾病等，有危及性命的可能。
倘若持續處於高血壓的狀態，心臟會因為過度運作而使心臟的肌肉變大，造成心臟肥大。若心臟肥大繼續進行，會像引擎過熱一般，導致心臟本身的幫浦力道減弱。如此一來，會有腳部浮腫、胸部X光片中肺部呈現白色、呼吸困難等症狀。這樣的狀態是鬱血性心臟衰竭，必須及早進行治療。另外，冠狀動脈也會有進行性硬化，可能造成狹心症與心肌梗塞等。
罹患高血壓時，為了對應血管中較大的壓力，血管壁會增厚，而使血管漸漸失去彈力，變成動脈硬化。如此一來，血管就會變得脆弱且容易破裂，並引起出血。在聚集許多血管的地方，特別是在腦、心臟、腎臟、視網膜等部位，高血壓的影響會更大。腦內血管出現破裂會造成腦出血，而在眼底破裂則會引起眼底出血，甚至導致失明。
因為高血壓的關係而罹患生活習慣病中的糖尿病與高血脂症等疾病，血管內面所覆蓋的內皮細胞會受損，血管內壁囤積膽固醇而形成脂質斑塊，流向末梢的血液滯留，引起梗塞。由於無法將充分的氧氣與營養素傳遞給臟器，造成臟器壞死，並引發心肌梗塞、腦梗塞等可怕的疾病。
另外，若是血管壁因動脈硬化而損壞，卻持續處於高血壓狀態下的話，血管可能會出現動脈瘤。且主動脈等血壓較大的地方，還會出現剝離性主動脈瘤。若沒有對此進行妥善治療的話，一旦動脈瘤破裂，則會立即造成死亡。
降血壓免吃藥，下一頁告訴您先做到8件事！
- 有沒有過度攝取鹽分
因為飲食習慣的關係，日本人大多會過度攝取鹽分。為了保存食品，醃漬物、味噌及醬油等都含有大量鹽分。一旦吃慣「家鄉味」的重口味，不知不覺便會陷入過度攝取鹽分的狀況。此外，隨著年齡增長，舌頭已經記住了這樣的味覺，這時候想要減少鹽分是相當困難的。因此不妨在保有相同口味的前提下，將分量減少，似乎更容易實行。 - 有沒有過度攝取脂肪
雖然說是脂肪，但並非全部都不該攝取。基本上，在室溫下呈現固狀的脂肪，對人體都是不好的。舉例來說，像是「霜降肉」等美食就屬於不好的脂肪。為了健康著想，建議要減少這類脂肪的攝取，並且善加利用植物油。 - 飲食是否均衡
偏食當然是不好的。此外，也應該避免吃垃圾食物。多吃對人體有益的蔬菜，並注意適量攝取植物纖維。 - 飲酒是否節制
如前述所言，建議飲酒時，清酒的量應控制在一百毫升左右，啤酒則是一瓶為限。另外，絕對要避免「暴飲暴食」。 - 睡眠是否充足
若感到壓力或不安，就無法擁有良好的睡眠品質。但在現代社會，要迴避這些是相當困難的。不妨在生活中，藉由多動身體、泡澡等來幫助心情放鬆。 - 是否有抽菸
戒菸不只對自己的身體有好處，也可以讓周圍的人免於二手菸的危害。 - 平常是否有運動
建議每天至少要進行三十分鐘以上的有氧運動。 - 維持適當的體重
注意日常生活習慣，避免肥胖。
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本文摘自《血壓的科學健康全書》／毛利博（藤枝市綜合醫院名譽院長）／方言文化
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