【開箱炫耀文】當生命陷落時－與逆境共處的智慧~暢銷書籍
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商品訊息描述: ★金石堂書店2002年度百大好書、宗教類排行榜TOP 1僅此一檔我們從小被迫閱讀無數比價撿便宜鏗鏘有力的勵志小品與座右銘，但是，抱持「樂觀」、「積極」的人生觀真的對生命體有益嗎？會不會這才是痛苦的來源？我們有沒有可能享受孤獨、坦然絕望、擁抱死亡……藉以徹底斷除無謂苦痛？
開箱炫耀文面對如此多的疑問，這本書邀請你打破過往思考慣性、丟下平日包袱，進入書中的世界，比如說：我們可以不必努力當「好人」，因為唯有如此，才可能對自己、對別人無條件的慈悲；我們可以從另一個角度來探討恐懼，了解勇者正因有所畏懼而生勇氣；我們可以否定「希望」，因為唯有坦然絕望，才能再生力量……。省錢方法當生命陷落時，就讓我們直視那陷落處，一切令人痛不欲生的歷程，可能是一份珍貴而溫比價柔的禮物。超值推作者簡介佩瑪．丘卓，又名安．丘卓(Pema Chodron)超人氣商品>推薦產品是西藏金剛乘(vajrayana)比丘尼。(Ane 是藏語對比丘尼的尊稱)。自從一九七四年持戒以來，佩瑪．丘卓常常在歐洲、澳洲、北美主持工作室、講座、冥思避靜。她是甘波修道院院長，該修道院是北美第一座藏密修道院。佩瑪．丘卓也是創巴仁波切傳襲下來的住持(master teacher)，著有《不逃避的智網路人氣產品top10慧》、《原地開始》等書。佩瑪?丘卓並曾和普利茲獎作家愛麗絲?華克就冥想經驗出版一個對談實況錄音（Pema Chodron＆Alice Walker in Conversation ，1999），並已出版一本七頁的單行本。網購達人商品訊息簡述:
作者： 佩瑪．丘卓
新功能介紹- 原文作者： Pama Chodron
- 譯者： 胡因夢，廖世德
- 出版社：心靈工坊
新功能介紹 - 出版日期：2001/10/29
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
玉山盃／冠軍戰 新北復仇桃園 | 棒協賽事特報 | 運動 | 聯合新聞網
新北市擊敗桃園市奪下玉山盃冠軍。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook 新北市上個月在王貞治盃爭冠失利，昨天在玉山盃冠軍戰再碰桃園市，九局上一度又遇上大危機，但新北市沒讓被逆轉的劇本重演2018熱門商品網拍熱門商品，靠高三左投王彥程在滿壘時守住局面，最終以六比五封王，近五年奪四超實用冠。. } }); } 五月舉行的王貞治盃冠軍戰，新北市領先到最後半局被追平，而王彥程在延長賽被桃園市敲再見安打，錯失冠銷售排行榜熱銷商品軍。昨天玉山盃冠軍戰，新北市帶著六比三領先進入第九局，又被追成一分差，這次王彥程頂住壓力，讓桃園市強打「怪力男」李灝宇擊出飛球出局，守下冠軍。兩隊的高一先發大對決，也由新北市左省錢達人好康活動投林昱珉技高一籌，先發五局只被敲三支安打，失一分非自責分，比下只投三點一局失四分的桃園市火球男陳志杰。林昱珉繼去年黑豹旗後，再次囊括冠軍戰勝投和大會ＭＶＰ，還拿下明星球員投手獎。台東縣則是在季軍戰以三比二擊敗去年冠軍高雄市，抱回近十四年來的最佳成績。
耳鳴可能是下巴歪斜，醫學教授：動動舌頭改善耳鳴眩暈
【早安健康／張承宇報導】耳鳴雖然通常不嚴重，卻容易造成生活中的困擾、影響睡眠，嚴重時更可能影響聽力！日本醫師表示，耳鳴找不出原因，問題可能不在耳朵，而是出在相連的下顎；動動舌頭，就可能改善耳鳴、聽力下降、暈眩等問題！
經常用同一邊咀嚼食物，有可能造成下顎失衡，引起耳鳴
日本齒科大學教授小出馨表示，耳鳴、聽力下降等問題，首先一定要尋求專業耳鼻喉科醫師，或是腦神經外科醫師診斷治療。而如果經過治療也沒有改善，問題就有可能是出在下顎。
小出馨解釋，許多人經常會用同一邊牙齒吃東西，但是這種習慣容易讓單側牙齒過度磨損，可能會造成下顎歪斜，進而使下顎周遭的肌肉失去平衡，同時又會因為失去平衡而更加歪斜，造成惡性循環。如此一來，就可能會讓和顳顎關節緊緊相連的耳管、肌肉等和聽覺相關的部位受到壓迫，引起耳朵悶感、耳鳴、聽力下降、暈眩等問題。
日本長坂齒科院長長坂齊也認為，原因不明的耳鳴，有可能是咀嚼習慣引起的，經常使用特定側的牙齒咀嚼，不但可能對聽覺器官造成物理刺激，還可能會使慣用側的耳朵周遭血液流動過高，帶給內耳、鼓膜不必要的壓力，導致這些部位的功能降低。
不僅如此，小出馨也指出，由於聽力下降，腦部無法確實接收外部聲音，還會讓耳朵變得更敏感，會讓耳鳴的症狀更為明顯、聽到平常不會注意到的血流聲、引起低音耳鳴，還可能會造成睡眠障礙。
這樣動動舌頭改善顳顎周遭肌肉不平衡問題
小出馨建議，由於舌頭根部和喉嚨、脖子、顏面深處的肌肉緊緊相連，進行舌頭體操可以鍛鍊這些深部肌肉，使肌肉恢復左右平衡。如此一來，就可能讓與之相連的聽覺器官不再受到壓迫，改善耳朵悶感、耳鳴、聽力下降、暈眩等問題。
- 首先嘴巴緊閉，用舌頭在牙齒和嘴唇之間，以2秒畫一圈的速度畫圈，分別向左邊、右邊各畫10次即可。習慣後可將次數增加到50次。
- 舌頭伸出口腔，向上伸5秒，再向下伸5秒，各做3次。
- 舌頭伸到右下方5秒，再伸到左下方5秒，各做3次。
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