【抗漲】紐約（修訂三版）~暢銷書籍
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泱泱大國美國，相信是許多人想要長途旅行時首要選擇的國家，而走在世界尖端的紐約，更是前進美國的第一站。所有最新、最酷、最流行、最好玩的新奇玩意兒，在紐約便能一網打盡。
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如果是第一次造訪紐約的人，千萬不能錯過自由女神、時代廣場、帝國大廈、麥迪遜廣場花園、中央車站等舉世聞名的景點，其中也有許多景點曾出現在膾炙人口的電影中，影迷肯定不能錯過這些電影的外景地。
來到紐約，除了一定不能錯過的大都會美術館（Met）和現代藝術博物館（MoMA）之外，美國自然史博物館的恐龍、惠特尼美術館的現代美國繪畫也很有看頭。
此外，相當於舞台劇代名詞的百老匯就在紐約，光是以時代廣場為中心，就有多達40個劇場，每天上演著無數舉世聞名的傑出作品，例如歌劇魅影、芝加哥、獅子王、媽媽咪呀！等老少咸宜的作品，遠道前來，不來看場舞台劇實在說不過去。
除了百老匯之外，紐約也是各種世界級的運動賽事重鎮，像活動產品是大家耳熟能詳的MLB（棒球）、NBA（籃球）、NFL（美式足球）、NHL（冰上曲棍球）等等，雖然門票不易取得，若有機會還是推薦來感受一下現場熱烈又瘋狂的氣氛。
2019熱銷商品堪稱引領世界潮流的第五大道上，沿途可見熱賣商品英文各式各樣的名牌旗艦店，還有不少老字號高級百貨公司，以及內行人才知道的新銳設計師品牌。如果想要邊散步邊逛街的話，擁有許多個性咖啡廳和精品店的蘇活區是最好的選擇，而Woodbury Common Premium Outlets暢貨中心和各種折扣店則是挖寶的好去處。
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身為全世界最好玩的城市，當然少不了有明星主廚大展廚藝的美食餐廳，以及可以聆聽爵士、搖滾、藍調、鄉村、饒舌、民族音樂等各種美妙旋律的夜店和酒吧，不妨來感受一下紐約人的繽紛夜生活。
紐約的交通四通八達，所以只要會一點簡單的英語，不用跟團也能自己到處走透透。只要先藉由本書瞭解紐約的最新潮流、玩樂景點、不可錯過的美食、交通注意事項等，即使是首度造訪紐約，也能盡情體驗「大蘋果」的無窮樂趣。
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作者： 實業之日本社, 旅遊書海外版編輯部
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新功能介紹 - 出版日期：2018/04/02
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
29歲製月琴師組牽亡歌團 總統：不會讓你們孤單 | 台灣百寶鄉 | 地方 | 聯合新聞網
蔡英文總統今到台南後壁表揚年輕匠師林宗範。記者吳淑玲/攝影網路熱賣產品經典產品 分享 facebook 總統蔡英文今天在台南市後壁區參加中華文化總會匠人魂第17支影片發表，看到29歲製月琴師林宗範及年輕一代組牽亡歌團，傳承台灣文化，蔡總統說，文化部門應要提出所有幫忙，「不會讓你們孤單」。影片在主角林宗範在後壁區家門前發表，他從9歲接觸古樂器，無師自通製作月琴，又因住在墓地旁，從小聽牽亡歌，有感傳統文化示微，組了一支牽亡歌團，團員全是年輕男性，今天粉墨登場表演，讓蔡總統說「開了我的眼界」。. } }); } 蔡英文表示，她每次到後壁，都會來看總統府國策顧問黃崑虎，崑濱伯（黃崑濱），如今又遇到林宗範，讓人印象深刻，後壁真是個不簡單的好地方。蔡説，中華文化總會這2年來對台灣在地文化推薦產品送禮酒推薦、政府及民間的省錢王暢銷排行文化橋梁做很多事，匠人系列就是。本來以為匠人系列的主角是累積很長時間及功力的匠人，年紀較大，但她昨天看資歷時，卻發現林宗範有20年資歷，卻是只有29歲的匠人，讓她覺得「英雄出少年」是真的。對於牽亡歌團演員年輕，卻能傳承文化及藝術表現，蔡表示敬佩，也提到她的故鄉在屏東恆超值推薦購買春，恆春最出名的一首歌是「思想起」，每次回恆春都聽到這首歌，不是只有會唱歌的人會唱，而是每個人都會唱。蔡英文表示，每天對話都能用「思想起的調」來對話，讓人覺得是非常好的承傳，這是貼近民眾生活的藝術及文化，牽亡歌也是讓人驚豔的表演，每天生活產生的文化和藝術都是讓人驚豔的成就，但我們都忘掉了。蔡謝謝年輕一輩願意走這條風險較高的路，願意承擔，讓台灣重要文化資產保存下來，「感謝你們，文化部門應要提出所有幫忙，不會讓你們孤單，也不應該讓你們孤單」。29歲的製月琴師林宗範，自小熱愛台灣傳統音樂和樂器，因為沒錢買琴，從國小三年級開始便自學樂器製作，靠著和隔壁伯公借琴來量尺寸、到處向各行各業請益學習木工的雕琢技巧，以及四海為師的匠人精神，鑽研出無師自通的技藝本領，堅持以台灣在地的木料打造出各形各色的月琴、三弦、大廣弦等樂器，更加入美學堅持，自訂弧度優雅的琴柄，讓每一支手做樂器形色兼備，製琴資歷超過15年，他也成立月琴工作室推廣台灣文化。林宗範自幼住在墓仔埔附近，每逢喪事便會遇上出殯隊伍及牽亡歌團，浸淫在這類鄉土音樂中，卻獨愛這類聲頻，不管是牽亡歌、歌仔戲，或是勸世歌、乞丐調，他都能琅琅上口。除了製作月琴，他還與朋友成立「風中燈牽亡歌團」，擔任紅頭法師，致力於台灣傳統民俗文化「牽亡歌」的技藝保存，更有鑑於牽亡歌已逐漸式微，近年還將牽亡歌轉型做表演形式，曾於「2018台灣月琴民謠祭」參與演出，將傳統文化落實到日常生活中，記錄台灣傳統曲調的精髓。蔡英文總統今到台南後壁表揚年輕匠師林宗範。記者吳淑玲/攝影 分享 facebook 台南後壁年輕匠師林宗範組牽亡歌團。記者吳淑玲/攝影 分享 facebook 台南後壁年輕匠師林宗範組牽亡歌團。記者吳淑玲/攝影 分享 facebook
每天都要排便才算正常？
人要進食才能維持生命，但也需要排出廢物，有進有出，才會健康。
食物經由口腔咀嚼、通過食道，經胃消化、小腸分解吸收醣類、脂肪及胺基酸，最後送到消化道末端的大腸吸收水分和電解質，再將廢物形成糞便，經肛門排出體外。
影響排便的因素很多，如食物中的纖維量、飲水、運動、生活作息、腸胃蠕動速度等，排便頻率從1天3次到3天1次都算正常，並不是一定要每天排便才算正常。
同時，正不正常是很主觀的感覺，有人每星期上大號一、兩次，不覺得有什麼困擾或不舒服（例如很硬、帶血），就不能說這樣不正常。同樣的，有人三餐飯後都想上大號，如果他沒有覺得不舒服（比如腹痛、腹瀉），也不能說異常。
一般人進食後一、兩小時，胃中食物往小腸移動，會刺激大腸反射、蠕動，接著產生便意，這樣是正常的。有些人的胃或大腸反射特別強，可能每餐飯後都想上大號。
為什麼月經來時特別想上大號？
女性荷爾蒙及黃體激素在月經期間變動很大，影響腸胃蠕動，因此有些人會肚子痛、有點腹瀉；另一原因是，子宮收縮、排出經血時，會擠壓到直腸，引起便意。
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