【限定折扣價】活力迎接更年期，下半生更健康：強化飲食、運動與睡眠~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
為下半生打造健康基礎！
更年期是一生當中最大的轉換期，因著這個改變，會伴隨許多不適症。根據國民健康局更年期諮詢專線的統計，困擾國人的更年期症狀前5位分別是：健忘及注意力不集中、容易疲勞、背部疼痛、情緒困擾跟皮膚乾澀。可見處在更年期階段的人們，不只為身體問題所苦，在心理方面也備受折磨。
限量不等人的
身體與心理並非個別存在，而是緊密地連繫；身體狀況不好的話，心情當然也無法輕鬆。想要徹底克服惱人的更年期症狀，最重要的就是重建平衡的身心。有別於目前坊間一般更年期書籍，多側重於食療保健等資訊，忽略了身心一體的重要性。《原來男女都有更年期》一書由日本知名醫師相良洋子與美體高手山岡有美攜手合作，直接從活化身體的角度好物分享切入，以最簡單的運動來帶動心理的安定，進而達到身心的全面健康，讓讀者可以更輕鬆地度過更年期。
暢銷排行 經典產品更年期是所有人的必經歷程，如能建立正確的知識，及早開始準備，就不會陷入恐慌。本書前半部提供了必備的更年期知識，詳細分析更年期症狀的發生原因，同時提供西醫、中醫、心理諮詢等可行療法，並分析其利弊，也針對日常生活習慣提出具體建議。
而瑜伽美體名師山岡有美所獨創的「山岡式運動」，結合了瑜伽、有氧運動、皮拉提斯、呼吸法、穴道按摩等優點，不受場地限制，隨時隨地都可進行。35歲以上的讀者，從現在開始練習，可活化身體機能、儲老本、防老化。而對飽受更年期症狀折磨的人來說，更可緩解熱潮紅、盜汗、失眠、焦慮易怒、便秘、腰痠背痛、容易疲倦、骨質疏鬆等數十種等更年期症狀。對長青銀髮族來說，這些運動溫和安全有效，容易學習上手，還具有防老保健的效用。
處在更年期這個多變化的時期，任誰都會感到不安。但若能擁有正確的知識，建立健康的心態，更年期不僅不可怕，還可成為迎向人生下半場的新契機。不管你是30歲、40，或是50歲，從現在開始，只要傾聽特賣會身體所發出的語言，並開始鍛鍊身體，你都可以塑造更美麗的身體、更快樂的人生。（原書名：活力更年期）
本書特色????
◆身心雙管齊下，預防與保健雙效合一：提供更年期的正確知識，幫助讀者破除迷思與恐懼，坦然面對這個階段的身心變化。同時搭配實用的簡易運動，讓更年期讀者克服各種不適與症狀。
◆最簡明清晰的更年期須知：以深入淺出的方式說明深奧專業的醫理，提供讀者最想了解的更年期常識，包括如何判斷自己已進入更年期、更年期的身心症狀、形成原因等等。並且提供西醫、中醫及心理諮詢等常見可行療法，也針對日常生活的飲食、運動及睡眠提出具體建議。
◆獨創的山岡式運動，最簡便易學的居家運動：結合瑜伽、有氧運動、皮拉提斯、拳擊體操、呼吸法、穴道按摩等優點，可強化心肺功能、增加肌力、強化骨質、安定自律神經。沒有熱門產品困難的動作，也不需特別的器材，或者寬廣的空間，在家裡就可隨時隨意進行。限時下殺
◆7個日常保健動作，10分鐘活化身體機能：山岡式運動不只是活動身體，而是機能性地使用原本就該活動的地方，快速提升能量，重現活力。對任何年齡層都有效果，尤其是身折扣心不均衡的更年期，更是適合。
◆最溫和、安全、有效的更年期對症運動：可視個人的體力、當天的身體狀況與自己的更年期症狀，選擇適合的運動，在舒適、安全、溫和的前提下，有效緩解及改善更年期的種種不適。
◆最適合更年期夫妻一起進行的運動：這些運動項目對男女皆有效果，夫妻一起做，彼此激勵效果更驚人。
◆最輕鬆的防老妙招：針對更年期後可能遭遇的失智、骨質疏鬆等老化問題，提供運動、呼吸及穴道按摩等延緩老化妙熱銷商品招。
介紹
商品訊息簡述:
作者： 相良洋子, 山岡有美
新功能介紹- 譯者： 李曉雯
- 出版社：新自然主義
新功能介紹 - 出版日期：2018/09/21
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
貿易戰線擴大 台經院：恐變災難片 景氣會更壞 | 美中重啟貿易戰 | 全球 | 聯合新聞網
台經院景氣預測中心主任孫明德說，美中貿易戰之前是戰爭片、恐怖片，接下來恐將演變最近流行商品最暢銷產品到災難片。（路透） 分享 facebook 鴻海董事長郭台銘昨天示警，2018熱門產品開箱炫耀文美中貿易戰可能帶來比金融海嘯更大的衝擊，台經院景氣預測中心主任孫明德說，美中貿易戰之前是戰爭片、恐怖片，接下來恐將演變到災難片等級，對全球衝擊難以評估，因為並非只有美國單方面攻特惠組合選購指南擊，而是中國大陸、墨西哥、印度等紛紛還手，國際景氣下半年可能會有更壞的結果，但會用何種「壞」的形態出現還未知，只能預估最敏感的金融業一定是首當其衝。對於大陸公告將建立不可靠實體清單制度的具體措施，經濟部次長王美花表示，目前大陸尚未提出不可靠清單，「到底是純粹針對美國，還是會有更大的範圍，這才是對台灣來說最大的問題」。她說，對台灣來說最關鍵之處在於，這份清單到底是針對美國？還是會將範圍進一步擴大？這才是最大的問題，但中方尚未具體說明，因此政府無法提出具體協助企業方案。. } }); } 至於企業界擔心被迫選邊站，尤其台灣眾多代工廠客源美、中都有，王美花說，台灣廠商只是代工，客戶要把產品賣給誰、不賣給誰，與代工廠商關係不大，也無法由代工廠商決定，但台灣代工廠是否會有選邊站的問題，還需再觀察。中華經濟研究院代理院長王健全則認為，美中貿易戰在短期內可能有迴旋空間，不過即使貿易戰有解方，但是協議也尚未談成，還需一段時間，更關鍵的是，美中的科技戰難解，從美國封殺華為即可2018熱銷產品網購人氣產品得知，華為的５Ｇ技術領先，若美國沒有出手箝制，恐將對美國影響非常深遠。王健全也說，貿易戰關係到美、中兩國領導人如何面對各自國內的情況，美國總統川普競選連任在即，若是美中貿易戰持續開打，影響股市，恐連帶衝擊川普選情；中國大陸領導人對內有鷹派勢力抬頭問題，以及如何維持中國國內經濟的難題，雙方都有各自的難題，更進一步還影響到未來兩國在全球經濟的主導權，因此美中貿戰的影響不僅是短期內。
肺炎死亡人數比肺癌更多！重症權威：2大族群小心流感引發肺炎
從今年最新數據看來，肺炎已連續2年擠下腦血管疾病，成為國人十大死因第三位，死亡率相較10年翻倍成長，死亡人口數共計12,480人。（圖片來源／buri@photoAC）
流感季節來臨，許多醫師都呼籲施打流感疫苗，並建議同時接種流感及肺炎鏈球菌疫苗，讓肺炎死亡風險下降26%。到底肺炎有多可怕？
「從今年最新數據看來，肺炎已連續2年擠下腦血管疾病，成為國人十大死因第三位，死亡率相較10年翻倍成長，死亡人口數共計12,480人！」台灣胸腔暨重症加護醫學會肺感染委員會召集委員暨衛福部彰化醫院急重症醫學部部長黃伊文表示，且65歲以上長者就有多達11,365名，人數比死於肺癌的還多。
肺炎是老人殺手！在健保支出更高達133億
為什麼肺炎會成為老人殺手？
黃伊文解釋，吞嚥功能受損、黏膜纖毛功能受損、免疫力下降和多種慢性疾病，都是導致長者容易感染肺炎的原因，「只要同時有2種慢性疾病共病，就屬於肺炎鏈球菌高危險族群！」。且根據研究指出，感染侵襲性肺炎鏈球菌肺炎的成人，近5成會出現呼吸衰竭的症狀，其中又各有41.7%發生敗血性休克、38.4%住進加護病房，25.5%死亡率。
台灣感染症醫學會理事長暨台大小兒部主任黃立民進一步說明，健保每年於肺炎的支出高達133億，其中67%支付於65歲以上民眾。從公共衛生觀點來看，成人施打肺炎鏈球菌疫苗可提供群體保護效果，保護自己也保護別人；長遠來看，亦可透過降低肺炎住院率來減少醫療成本。
疾管署表示，台灣流感季一般約於每年11月開始，至隔年農曆春節前後達到高峰，流感病毒可能引發嚴重併發症，包括：肺炎、腦炎、心肌炎等，甚至導致死亡。黃伊文指出，肺炎是流感常見的嚴重併發症，但因為使用抗生素有其侷限性，使得臨床治療越來越困難。
不易精準投藥、抗藥性...重症權威揭肺炎治療「三大困境」
為什麼臨床肺炎治療如此困難？黃伊文表示，目前面臨的三大困境包括：
困境一：不易精準投藥
黃伊文指出，6成社區型肺炎病人難以確認致病感染源，第一時間精準投藥非常不容易，且在常見的社區型肺炎病人中，有40-60%無法確認感染源為何；又因長者咳痰不易，透過痰液培養細菌時間也較長，臨床上通常是先透過經驗性投藥治療，但也擔心因此降低治療效果。
困境二：抗生素進入肺部濃度低，影響治療成效
治療肺炎最普遍的方法為抗生素，但黃伊文解釋，抗生素進入肺泡內的濃度相較在血液中的濃度低，需使用更高劑量抗生素治療，否則會影響治療成效。
黃伊文提醒，有慢性病史的成人、曾感染過肺炎的民眾，在流感季來臨前，要儘快接種流感疫苗及肺炎鏈球菌疫苗以提昇自我保護力。（圖片來源／akizou@photoAC）
疾管署也呼籲，預防流感及肺炎鏈球菌感染重症對健康造成的危害，最有效的方法就是接種疫苗，感染肺炎鏈球菌可能會發高燒，並依據感染部位不同而出現不同症狀，因此若出現咳嗽、喘、胸痛或是頭痛、頸部僵硬、嘔吐、意識不清等症狀，民眾應提高警覺儘速就醫。衛福部傳染病防治諮詢會預防接種組（ACIP）亦建議65歲以上未曾接種過肺炎鏈球菌疫苗之長者可自費接種，以獲得足夠保護力。
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