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商品訊息簡述:

  • 出版社:聯經出版公司   
    新功能介紹
  • 出版日期:2004/02/06
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



北韓也爆非洲豬瘟!今起南韓來台行李全面檢查
非洲豬瘟中央災害應變中心今天表示,北韓今天向世界動物衛生組織通報發生非洲豬瘟案例,由於北韓與南韓比鄰,31日凌晨零時將對來自南韓旅客全面進行手提行李檢查。

應變中心表示,依據世界動物衛生組織(OIE)疫情資訊,疫情發生在北韓中西部慈江道(Chagang-Do)的一處豬場,發生地區靠近中國大陸發生非洲豬瘟案例首例的遼寧省,豬場飼養99頭新款3C商品優惠中豬隻,其中77頭發病死亡,致死率達100%,其餘22頭已進行撲殺。

應變中心表示,目前桃園機場因入境旅客人數較多,除託運行李已全面檢查外,手提行李則針對來自高風險地區,包含中國大陸、香港、澳門、越南、寮國、柬埔寨、緬甸及泰國的旅客,由航警局與防檢局共同執行全面檢查。

由於北韓與南韓比鄰,且無明顯地理疆界,應變中心表示,唯恐疫情擴散,已將南韓列入高風險地區,31日凌晨零時起對來自南韓旅客全面進行手提行李檢查,其他機場則已對所有入境旅客託運行李及手提行李,由關務署X光機及防檢局檢疫犬進行檢查。(中央社)


 精準睡眠 讓人「睡好睡滿」遠離疾病


根據CNN報導,台灣有700萬人有睡眠問題,人的一生有三分之一時間是在睡眠,且每天睡著至少會翻身3060次。睡眠和三高、腦中風等人體80幾種疾病息息相關,睡不好會生病,而且還可能罹癌。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云邀請學者專家,教導大家愈睡愈健康的方法,天天一夜好眠,遠離疾病。

睡錯姿勢,痠痛、骨刺上身!台北榮總睡眠醫學中心副執行長江秉穎表示,睡覺和身體痠痛、慢性疲勞有關,多數人都會把痠痛當作是沒運動造成,有一種叫做「睡著上呼吸道阻力症候群」,和睡眠呼吸中止症一樣,都是睡眠呼吸障礙,這不是真正的缺氧,而是一種肌肉長期緊繃的睡眠阻礙,久了讓身體痠痛的狀態。 

復健科醫師侯鐘堡指出,睡姿不正確,包括枕頭太高或太低,長期都會退化長骨刺,睡姿是看筋膜緊繃的狀況,人睡覺時會調整成舒服的姿勢入睡,姿勢不對,表示身體已經出狀況了。 

目前有83種疾病導致睡眠障礙,包含高血壓、睡眠呼吸中止症等。去年8月研究顯示輪班工作者,因飲食與睡眠生理時間無法配合,罹患十二指腸潰瘍是一般人的兩至三倍。睡眠與內分泌失調,將生理時鐘打亂,女性罹患乳癌與子宮頸癌是一般人的1.5至兩倍,男性罹患淋巴癌、前列腺癌機率也比一般人高。 

淺眠、失眠、難入眠,醫生提供助眠小撇步,內科醫師郭沛潔表示,人類的生理時鐘是靠陽光調節,晚上室內日光燈開亮或手機藍光,大腦會以為還是白天,無法分泌褪黑激素,所以睡前一至二小時就必須把燈光轉黃光甚至調暗、全暗,如果想留小夜燈也不要照到眼睛。 

還有一個「睡眠也要看風水」?江秉穎醫師說,睡向最好南北向,不要東西向;這和地球磁場南北向相關,南北睡向能夠讓磁力線平穩穿過人體,避免地球磁場干擾大腦及各器官血流運作,假如躺東西向身體被磁場切割,自然影響睡眠。另外,室內擺設、枕頭及寢具如何挑選,以及其他助眠方法,節目中將有詳盡的介紹和分享。

更多精彩內容請鎖定TVBS 56頻道,每週六、日晚間9點《健康2.0》!







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