【熱銷商品】民主與自治的局限~暢銷書籍
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商品訊息描述: 新書排行榜
唯有認清和理解民主，才能做出明智的政治決斷。
反思民主的真義非逛不可
折價卷必看好書民主是歷史上最悠久的政治制度之一。在芸芸眾多政治制度當中，民主亦是最受世人重視的選項。世人對民主作為制度，耳熟能詳。但究竟民主的本質是甚麼、局限在哪，相信很少人能說得出箇中原委。
本書作者是政治學權威，在大學任教多年，對民主這個課題覃思精研。作者集思廣益，從正反兩方面探討民主的真諦，而在局限方面，着墨尤多。作者對民主抱持正面態度，他想在書中闡釋的是，我們在討論和反思民主這個課題時，應有多元思考，不應有既定立場，也不應劃地自限，在分析民主時，尤應考慮其他相關因素。
超人氣商品本書特色：搶先看評價
1. 從經典民主理論出發分析現代政治制度。
2. 本書涉及了迄今為止存在過的所有的民主政體，而並不是如同類著作一般僅局限於部分國家。
3. 通過分析廣泛存在的對於民主制度不滿的原因來探討民主理論的核心議題。
4. 對民主概念有嶄新的分析。
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商品訊息簡述:
作者： 阿當．普熱沃斯基
新功能介紹- 原文作者： Adam Przeworski
- 譯者： 郭芬, 田飛龍
- 出版社：商務
新功能介紹 - 出版日期：2017/07/07
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
浴室浴缸噴「湧泉」 嘸大排下雨就遭殃
高雄內門區觀亭里有五戶連棟的的透天厝，外面下雨，屋子裡就會出現湧泉，廁所廚房只要有排水孔的洞，溝渠的水就往住家宣洩，原因是因為這裡地勢低窪，唯一一條小溝渠，遇到大雨就無法排水，想建設大排水溝，卻因為門口的既成道路，屬於私人地，好幾名地主持有，只要有一個不同意，里長爭取到經費，也是無法動工。
洗手台底下排水孔，不斷冒水，浴缸內也是滔滔不絕。
湧泉從排水孔往上溢出來，整個廁地板溼答答，外面下大雨，馬路就淹水，住家則是變成噴水池，連廚房有時也會遭殃。
居民vs.記者：「沒下雨就會，下雨就淹起來。 (現在怎麼堵起來了？)，那天下雨用的。」
廚房排水孔乾脆整個洞封起來，老婦人很無奈，因為三不五時就得忙著撈水。
居民vs.記者：「常常在裡面撈水。(差不多幾年了？)，撈很多年了。」
居民：「很久了，大概20幾年有了。」
20多年來都如此，居民說一點好物分享2018熱門產品都不誇張，高雄內門區觀亭里這五戶住家，地勢較低窪，只要下雨，山坡上的水往低處流，但這裡沒有大排水溝，只有這條小溝渠，水一多，就順著排水管，往住家內宣洩。
居民：「看我們這裡偏僻就無關緊要，如果今天是在市區，今天有可能還這樣嗎？」
居民：「里長陳情啊！區公所還是什麼1999，都有找過了，他們都會派人來勘查。」
四處陳情，還是沒解決，問題就在於能施作排水溝的既成道路，屬於私人地，好幾個地主共同持有，得要全部都蓋章同意。
內門區觀亭里里長許志芳：「無論怎樣私人地要做，也是一定要有同意書，兩次經費都有下來，(差不多多少錢？)，兩百多萬。」
里長不是不幫忙，經費爭取到手，但只要有一個地主不蓋章，大家就沒轍，住家湧泉得不斷上演。
健康殺手呼吸中止！防中風猝死練這招
匯流新聞網 林風／台北報導
每個家庭大概都會有打呼的成員，尤其五十歲以上熟齡族群，每2人就有1人打呼困擾。在大家的觀念裡，以為打呼是很普遍，沒有什麼危害。養生專家白雁提醒，打呼是健康的大敵人，影響的不單單只有睡眠品質，經研究每10個打呼的就有1～2個合併呼吸中止症，嚴重者甚至會在睡眠中發生心肌梗塞、腦中風等猝死的風險。
WHO公認影響健康的十大殺手之一
打呼是在入眠後，呼吸道的張力降低，導致呼吸道中軟組織鬆弛使呼吸道變窄有關。道窄阻力大，致使呼吸氣流不順，摩擦到呼吸道四周軟組織，產生振動而發出聲響。打呼或許每個人多少都會遇到，但如果長期這樣，就要特別小心，很有可能合併睡眠呼吸中止症，白雁建議到醫院做個檢查。因為打呼和睡眠呼吸中止症，是經常綁在一起發生的。
而打呼合併睡眠呼吸中止症，就是睡覺時，上呼吸道阻塞吸不到空氣，使呼吸中止。白雁強調，除了造成睡眠品質不好，影響白天精神狀況；還會因為呼吸中止，腦部和肌肉長期缺氧，易引發腦中風、猝死、高血壓等心血管疾病！已是WHO公認影響人類健康的十大殺手之一，尤其本身就有三高問題的人，特別容易有此危險。
中老年肥胖是打呼好發族群
中老年人因為年紀增長，生理器官逐漸老化，呼吸道肌肉逐漸鬆弛、失去彈性，而造成塌陷，使呼吸道變窄，氣流通過受阻造成鼾聲大作。白雁表示，年紀大的人打呼，更容易伴隨睡眠呼吸中止症。
另外，肥胖也是造成打呼的重大因素，因為咽喉的軟組織變得比較肥厚，使呼吸道變小，氣流難以通過無法呼吸順暢，而容易造成打呼。還有生活習慣如果不良，像抽菸、喝酒都會對呼吸道產生破壞，使組織黏膜受損，進而影響呼吸順暢。
加強呼吸道血液循環
白雁分享，中醫認為，一個人若是氣不順暢，血也必定不能暢達，會造成身體各方面血液循環不佳，生理機能無法順利運轉。若又加上年紀大、有三高、肥胖，更會帶來呼吸道氣血不暢，導致氣流阻塞而打呼。所以就是要加強呼吸道、鼻腔周遭血液循環，氣血順了，呼吸時氣流才能順利通過，這是從根本解決問題。
白雁氣功裡很多功法，都是可以促進呼吸道系統血液循環的。氣功慢運動能夠幫助全身放鬆與伸展，促進整體氣的循環，並讓呼吸順暢，幫助全身肌肉不緊張。人體血液循環狀況變好，氣血順了、呼吸舒暢了，自然就不會產生打呼的問題。
調脾胃保養呼吸系統
深諳中醫的白雁強調，脾胃是人體氣血循環的樞紐， 如果脾胃運化功能失常，生不出氣血津液來滋潤肺臟，肺氣虛弱，容易出現呼吸系統疾病。因此調理脾胃，讓血氣運行順暢，提升中氣充足也是很重要的。
白雁分享氣功裡，可以調理脾胃的「三焦法」給大家自行在家練習。中醫認為，三焦經主一身之氣，負責血氣運行的要道，但凡與呼吸系統疾病相關的都可從調理三焦著手，除了打呼問題，還有像感冒、過敏、氣喘、咳嗽等問題，都可從此下手。
建議早上起床在室外練習理三焦法，幫助調理脾胃，消除脾濕，只要氣調順了，自然身體運行無阻。所謂的三焦是指，半身的胸腔和腹腔，上焦是心肺，中焦是脾胃，下焦是肝腎。
※「三焦法」小功法
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慢性失眠等於慢性自殺，怎麼能讓大腦靜下來？
國人每年吃掉3億多顆管制類安眠藥。失眠雖然不是病，卻是疾病的象徵，因為晚上睡不好，白天精神差，睡眠品質拖累生活品質惡化，還會損害身心健康。
身體不發酸，早睡就可以
氣血循環不好、新陳代謝差，無法吸收營養，廢物毒素又排不出去，這些酸性毒素容易堆積在局部組織或器官上，各種疑難雜症、慢性病，甚至腫瘤都可能發生。
照片來源：白雁氣功提供
【匯流筆陣】
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