【特價產品】顯魅與和樂：對生命意義的逆流探索~暢銷書籍
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 熱賣產品一個研究解惑之學的人，在不惑之年，遇上生死的大惑，寫一本解惑的書──
這是作者的遺作，寫於跟末期癌病共處的兩個年頭。書中總結了作者二十多年來的哲學思考，並可視為一位年青學者的生命回顧。人生的困惑有解嗎？面對生關死劫，作者仍深深相信是有的。生命可以不外如是，也可以不可思議，就在乎個人的抉擇。所謂「顯魅」，是指展現生命中神聖的導向；所謂「和樂」，就是融和安樂。 本書嘗試糅合西方的邏輯思辯和中國的陰陽思維，討論各種人生和社會問題，包括幸福、愛情、死亡、人倫、修養、價值和公義等，處理深入淺出，並帶有一般哲學著作所罕見的文藝筆觸和情味。期望讀者能因著閱讀本書而對生命有更深入的思考，並因而活得更好。2019熱銷商品「……我終究不敢保證我的觀點全部正確無誤。但是，至少還有一點是我可以保證的：這本書每句說話都是出自肺腑。我不為私心而寫，不為成見而寫，不為意氣而寫。這些寫作心態，於一個生命危在旦夕的人來說，都不折不扣是徹底的虛妄。我想懇請我的讀者，和我一樣，放下私心成見和意氣來讀我的讀點。如果我的讀者能在我書裡得到一點思想的啟迪和心靈的滋潤，那就是我病中拚命寫作的最佳回報。」超人氣商品暢銷產品楊國榮(1967-2010)香港中文大學文學士、哲學碩士，加拿大英屬哥倫比亞大學哲學博士。曾任教於香港中文大學哲學系、香港理工大學通識教育中心，任教課程包括「社會倫理」、「生與死」、「世界問題與人類責任」和「批判思考」等。著有【批判思考】(合著)(20找便宜05)、【青紅皂白－從社會倫理到倫理社會】(2006)和【通識中國哲學】(合著)(2007)；編有【卓越僅此一檔的追求－大學教育的理論與實踐】(合著)(1990)、【進一步海闊天空－大學生的世界】(合著)(2005)、【人間天道－陳特先生文集】(2008)、New Essays in Applied Ethics (合編)(2008)和【中國文明與自主之道】(合編)(2008)。曾領導編寫香港教育統籌局中四至中五「綜合人文學科」中「個人發展課程單元」教材套。哲學論壇「愚公沙龍」發起人。比價二○○八年七月二十九日確診患上末期賢癌，二○一○年七月二十九日於香港浸信會醫院辭世，享世四十三歲。購買商品訊息簡述:
作者： 楊國榮
新功能介紹- 出版社：三聯
新功能介紹 - 出版日期：2010/08/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
活兔、刺蝟當靶「套圈圈」 動保人士怒po文
套圈圈換獎品是很多人都喜歡的遊戲，不過最近卻有民眾說，在花蓮的夜市裡面看到有老闆拿活的兔子、刺蝟來當獎品，任由牠們被關在沒有水的籠子裡忍受圈圈敲擊，讓他氣得檢舉，並把畫面po上網路。
小兔子被關在籠子裡，旁邊有很多個竹圈圈，一位民眾說他在花蓮的夜市看到這幕簡直傻眼，活生生的兔子跟旁邊的小刺蝟竟然被拿來當成套圈圈目標，他氣得把畫面PO上網路，在動保專家看來，兔子雖然不像貓狗一樣禁止買賣，但沒照顧好還省錢王網路熱銷是可能遭到開罰。
基隆市動保所長陳瑞濱：「因為飼主必須提供，他的寵物有遮風避雨，安全舒適的環境，要給充足的飲食飲水。」
拍攝的畫面中，兔子籠裡沒有水也沒有墊子，PO文的民眾說，任由竹圈圈叮叮噹噹網籠子上丟，對於怕吵兔子而言，簡直是一種折磨。
基隆市動保所長陳瑞濱：「這是一種騷擾的行為。」
根據網友調查，這個攤位主要在宜蘭、花蓮跟台東各個流動夜市出沒，雖然已經像花蓮動保單位檢舉，但目前還沒有下文。
【SNQ好食機】糖尿病患者能不能吃糖？營養師說給你聽
人體細胞中主要的能量來源是血糖，而血糖的來源為飲食中所攝取的醣或醣，要維持並控制血糖必須留意在恰當的時間攝取對的醣或糖類。
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別爭了！糖尿病人要學的是如何在正確的時間選擇適合自己的「糖」或「醣」！
「營養師，我正餐飯都吃很少，也沒有吃甜食了，為什麼血糖還是那麼高？頂多肚子餓的時候吃個鹹的水煎包或蘇打餅乾而已阿？我都沒有吃到甜的耶！」
「營養師，我上次低血糖的時候吃了巧克力還有1個波蘿麵包，結果下一餐的餐前就變成200多了，明明就是低血糖怎麼變高血糖呢？」
如果你也有這個疑問，要記得一句話：「要控制好血糖，就要在對的時間選擇對的糖／醣！」
很多人常常在討論糖尿病人到底要不要吃糖，先想一想，糖尿病人到底需不需要「糖」？又或者說，一般人到底需不需要糖？
不管有沒有糖尿病，只要是人都需要糖，因為細胞最主要的能量來源就是血糖，而血糖的來源就是來自於飲食中的醣或糖！
所有吃進去的飯、麵條、水果、牛奶等含醣食物，可消化性的醣類最終大多都會被消化成為葡萄糖，這些小分子的葡萄糖就是細胞產生能量的燃料。胰島素，就是讓這些葡萄糖進入細胞產生能量的最大功臣！糖尿病患者最主要就是因為體內缺乏胰島素，或是身體對胰島素產生阻抗性，造成細胞無法汲取血糖，所以留在血中而導致高血糖。經由施打胰島素，或是藥物輔助，糖尿病患者的細胞就能汲取血糖，但是藥物或胰島素都有藥效作用的時間，若是在非藥效作用的時間還吃了大量的精緻糖，依然會再造成高血糖喔！
那如果在藥效時間內吃糖，那會如何呢？如果吃精緻糖，血糖起伏一定很大，一樣對血糖控制層面來說也是不好，血糖要控制得像火車一樣平穩的小小起伏，而不是像雲霄飛車那樣刺激，根據2008年糖尿病研究期刊（Diabetes）文獻指出，忽高忽低的血糖可是會增加糖尿病患者心血管病變的風險。
為什麼低血糖才要吃「糖」？
當糖尿病患者低血糖的時候會有身體內被掏空、手抖、冒冷汗、記憶力不集中、頭暈的症狀。因為我們必須要在短時間之內讓血糖快速的回復到正常值，正常情況下，大腦唯一的能量供給來源就是葡萄糖，甚至不需要胰島素的作用就能夠讓細胞吸收，這是人體中很神奇的保護機制，當急性的血糖過低時，大腦容易造成功能受損，甚至昏迷、休克。所以，發生低血糖時，我們應該要補充的是能夠讓血糖快速升高的「糖」，像是葡萄糖粉、方糖、糖果、果汁、砂糖水、汽水等精緻糖類。
那可以吃巧克力糖、餅乾、餐包等有加糖的甜點？
答案是：「可以！」但是，必須選擇在血糖不是太低，但仍需要再一些時間才能吃正餐，或是還需要走好大一段路才能進食的時候吃！因為這些甜點含有油脂，會減緩血糖升高的速度，所以才能幫你渡過這些延誤用餐的時間，避免發生低血糖。
要記得發生低血糖時，一次只需先補充15公克的糖，如：1罐養樂多、1罐含糖汽水、果汁120毫升或後，要等10～15分鐘的時間不舒服的感覺才會消失，此時需要再量一次血糖，確認血糖是否恢復，若無恢復才能再補15公克，我明白低血糖症狀有點難熬，但是如果一次吃到舒服為止，很容易造成補過頭，反而讓低血糖變高血糖了。
為什麼正餐應該要吃「醣」？
「酉」字旁的醣我們稱作複合性的醣，像是白飯、糙米飯、玉米、南瓜、山藥、水果等...6大類食物中主要含醣的種類就是「澱粉類」、「水果類」、「奶類」。這樣複合性的醣必須要經過複雜的消化過程才能吸收，這樣對血糖的影響來說就會比較小，讓血糖像小火車一樣緩緩地起伏，才是我們所追求「護心」的血糖控制！許多患者或家屬也會問：「白飯與糙米飯」及「稀飯與白飯」之間到底哪一個是比較好或是醣比較少呢？其實，換算成同等份量醣都是一樣的，每一餐甚至每一天的總醣量，更是我們另一個需注意的重點！所以，學習食物代換對於糖尿病患者是非常重要的，像是1碗白飯＝1碗糙米飯＝2碗稀飯（稀飯加了水，體積較大）。
那為什麼糖尿病患者吃糙米飯的血糖優於白飯，更優於稀飯？重點在於糙米「含纖」，許多研究也證實膳食纖維能夠延緩血糖上升的速度，所以飯後血糖數值會比較穩定。稀飯是已經煮到澱粉顆粒破裂釋出，所以會讓醣更容易消化吸收，導致血糖比較容易升高，並不是稀飯含醣量較高！只要在總醣量控制的情況下，吃稀飯搭配足夠的蔬菜量，特別是在吃稀飯之前先喝一碗蔬菜湯，或是半碗炒青菜才開始吃稀飯，都可以延緩吃稀飯血糖快速上升的作用。
吃藥和打胰島素要刻意減少正餐嗎？
其實是不用的！醫生建議的胰島素和藥物量，都是針對飲食狀態設計的。當醫生給我們胰島素或藥物控制的時候，就是希望我們好好吃正餐。若正餐刻意減少，但肚子餓時再多吃了額外的含糖或醣的點心，反而容易造成血糖不穩定，不就本末倒置了！
每個人都應照營養師所設計的份量去好好吃正餐的「醣量」，選擇適合我們的「醣」，並且搭配「足夠份量」的蔬菜與好的蛋白質（豆製品、魚、肉、蛋類）， 一次一份的水果可依不同種類藥物的使用來決定在飯後吃或是當點心吃？甚至需不需要再補充額外的點心，都可以請營養師幫您做規劃。
其實糖尿病飲食本身就是一個蛋白質稍微偏高的均衡健康飲食，每一種類的食物都必須要均衡的吃，再注意含「糖」or「醣」的食物吃的時間點，才是有助於血糖控制的不二法門喔！
#本文獲授權刊登；本文作者為營養師王思予，發文日期為2016.08.23
#封面圖片來自https://hk.saowen.com/
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