【評價】防治流感全攻略~必看好書
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商品訊息描述: 網購人氣產品本書由醫護界專業人士撰寫，包括西醫、中醫、心理專家及護理人員等，介紹流行性省錢方法感冒、禽流感及人類豬型流感甲型H1N1各病毒的特性，中西醫對治療流感的方法，防護方面的各項措施與裝備等，力求加強公眾對流感的認識，強化防護的概念和行動，提高防疫的意義。
好康作者簡介特惠暢銷產品活動產品好書推薦方玉輝醫生社會醫學專科醫生，於澳洲悉尼大學醫學院畢業，並獲取公共衛生科碩士。擔任醫療輔助隊的高級助理總監(醫療)，亦是沙田區議會委任議員和衛生及環境委員會主席。曾任灣仔律敦治醫院院長、悉尼新南威爾斯大學教學醫院副院長、仁安醫院院長及香港中文大保健處處長。曾主編【家庭醫學】、【香港醫療體制的前瞻】、【馬拉松備戰攻略】、【完全健康手冊-女性篇】、【防治流感全攻略】、醫療輔助隊的【 北京2008年奧運及殘疾人奧運馬術在香港-醫療輔助隊紀念特輯】、訓練書籍【災難醫療助理手冊】、【戰勝傳染病】及【實用急救手冊】; 著有【健康探索下半生】; 並審訂「專家保健室」系列、【人類豬型流感甲型H1N1防治手冊】和【健康從業員基礎生命支持】。熱賣商品精選優惠熱銷
商品訊息簡述:
作者： 方玉輝醫生
新功能介紹- 出版社：萬里機構
新功能介紹 - 出版日期：2009/11/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
遭怪病纏身無藥解 唐從聖嘆「時間不多了」
台劇「國際橋牌社」今(2日)在立院拍攝，劇組重現當年時任立委的前總統陳水扁在質詢上，遭時任立委的高雄市長韓國瑜毆打的場景，不過在劇中飾演「陳木寬」的唐從聖，卻被人發現他的表情似乎有些不自然，唐從聖事後才透露，上月初開始遭怪病纏身，看了許多科別都找不出原因，就連醫生都沒轍。
演員唐從聖表示自5月初開始，額頭、雙頰都會浮現不明腫塊，有時臉流行商品部發燙，看過風濕免疫科、牙科、心臟血管科等，甚至掛急診，都沒有找出病因，疑似工作壓力大，導致免疫系統出問題，或是遭某種細菌感染，也讓拍攝進度因此延誤20多天。
唐從聖坦言當時為了治病，中西藥都試過，甚至到朋友南投民宿家住4天，整天依山傍水，過著修行的生活，暫時離開外界的紛擾，只和家人聯繫，雖然回家後病情有所好轉，但時好時壞，有一次工作完卸妝，臉腫得像豬頭，但到了隔天卻又沒事。
唐從聖表示甚至有人問他是不是卡到陰，他則是說「我是基督徒啊！」談起近況，唐從聖表示，目前除了拍戲、脫口秀、舞台劇演出外，也和朋友合資在南港開炸雞店，也有投資在網路賣水嫩雞胸肉，經營副業有成，收入加起來逼近千萬，或許是因為工作壓力大，導致健康亮起了紅燈，他事後也開玩笑地說「時間不多了」。
運動抽筋伸展舒筋 由輕至重按摩
運動傷害很常見，如抽筋、足踝扭傷皆是。執業中醫師林高士昨日表示，抽筋是肌肉突然不自主地收縮、疼痛，導致肌肉牽動的關節不能活動自如，甚至筋肉痙攣作痛，嚴重者常使患者哀嚎連連，足踝扭傷是運動受傷中最常見一種，傷者站立、走路都有困難，可能一跛一跛的走路。
林醫師指出，發生抽筋之後，最好立即舒筋伸展，促使肌肉放鬆，再以輕柔至中等力度按摩患處，病患漸漸不會感到劇烈疼痛。
足踝是在小腿以下、腳跟以上，兩旁凸起的圓骨，足踝扭傷多半是活動時用力過猛，以致筋骨或肌肉受到傷害。
足踝扭傷發生時，患者應以舒適姿勢休息，穩定受傷部位，再冷敷或冰敷以便減輕腫脹、瘀傷、疼痛等症狀。不管傷勢重不重，最好立即送醫診治，避免病情惡化到不可收拾。
林醫師指出，運動傷害十分常見，務必小心預防，運動前建議進行暖身運動，加強肌肉及關節柔韌度、延展性，運動前最好因應不同運動需求，穿戴適當保護用品，如慢跑穿上護膝，騎單車戴上安全帽。
運動時小心防範意外發生，最好在適當的場地進行，尤其注意場地是否出現潛在危險性，最好運動時有適當指導人員在場，如游泳時有救生員或教練在旁；運動後進行放鬆活動，以便讓身體恢復正常狀態，特別是劇烈運動，更應讓身體整個放鬆下來。
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