【僅此一檔】黃色笑彈葷死你~必看好書
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／停等紅燈稍慢起步 2男當街鬥毆受法辦 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
2名男子昨天在高雄市鳳山街頭當街幹架，民眾發現2人打得激烈，錄影貼網，直稱「好刺激喔」。警方在案發時接獲民眾報案，將2人帶回了解衝突起因，得悉因其中一方不耐對方停等紅燈便按喇叭，雙方才起口角，大打出手，將2人全依社會秩序維護法查辦。警方了解，騎機車的王姓男子（23僅此一檔流行歲）與駕駛小貨車的楊姓男子（33歲），昨天下午2點左右，在高雄市鳳山區文濱路與濱山街口停等紅燈，綠燈亮起時，楊的小貨車稍慢起步，王姓男子便對他鳴按喇叭，楊下車質問王，雙方當街起口角，一言不合，發生肢體衝突。. } }); } 高雄市警鳳山分局文山派出所接獲報案，副所長馬誌鍵率巡邏及備勤購物購買員警趕往處理，到場時雙方已經停手，王男左前臂有挫傷、楊男左腳食指處有撕裂傷，將雙方帶回派出所查評價CP值超高辦。雙方坦承互毆，但不願意提告，警方依社會秩序維護法，將2人移請簡易庭裁罰。警方呼籲，凡事都應該理性溝通，或通報警方到場協助，切勿以暴力解決問題，以免觸法。王、楊2限時下殺團購人氣商品人因行車糾紛在街頭大打出手，經路人貼上臉書。圖／擷自臉書爆廢公社 分享 facebook
秋天少吃油炸物，小心反式脂肪誘發氣喘、過敏
(圖片取自pixabay)
秋天天氣漸涼，食慾隨之上升，尤其是油炸物等高脂食品，特別讓人垂涎；偏偏油炸物屬於秋季應忌口的食品，因為油炸物裡的反式脂肪正是秋季易誘發的氣喘的誘發物質。
什麼是反式脂肪？
反式脂肪是一種不飽和脂肪酸，過往被認為是好過豬油等富含飽和脂肪酸的油脂，但後來發現反式脂肪不僅無法被肝臟代謝，還會黏在血管壁上，導致高血脂、脂肪肝等危害；除此之外，反式脂肪容易使不利人體健康的低密度脂蛋白上升，因而增加腦中風、心臟病的罹患機率。近年來許多國家開始呼籲民眾盡量減少攝取反式脂肪，世界衛生組織(WHO)也要求各國政府控管反式脂肪，希望在2025年達到完全停用反式脂肪的目標。
一般大家聽到反式脂肪以為一定是氫化加工的人工油脂，事實上反式脂肪也存在於自然界中，尤其是動物性油脂，不過其含量甚低不必過慮。另外，大豆油在高溫油炸時反式脂肪的含量會增加；油溫240度時，反式脂肪含量會從原本的1%左右升高到1.88%。
不僅為了降低熱量攝取，反覆高溫油炸的食品因含有較多的反式脂肪，並不建議吃食。另外，食品成分中若含有「氫化植物油」、「植物乳化油」、「人造奶油」、「人造酥油」、「轉化油或轉化脂肪」等字樣，也可能含有反式脂肪，民眾應謹慎挑選。
反式脂肪會誘發氣喘
反式脂肪會影響青少年的生長發育，還會誘發氣喘、過敏等疾病。市售的巧克力、蛋糕、麵包等食品都可能含有過量的化學添加物與反式脂肪。如果過敏、氣喘等症狀一直好不了，可以檢視自己的三餐內容，剔除掉過多的加工食品，可能就會有所改善。
反式脂肪含量低於0.3%可標示為0
根據衛生署的規定，食品裡的反式脂肪含量若不超過0.3％廠商可標示為0。也就是說，喝下300毫升標示為「0反式脂肪」的飲料，實際上最多可能吃入了9克的反式脂肪！為了以防萬一，應多吃天然食物，少吃加工食品與油炸物，尤其是不知其油源及用油情況的油炸物，少吃為妙。
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