【搶先看】香港好走 怎照顧？~熱賣好書
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商品訊息描述: 特價產品
團購獨立記者陳曉蕾繼《死在香港》之後的深入報導，仍圍繞香港的善終問題層層深入，而每次她都能引起社會大眾的關注。
直視香港人最深的恐懼：當生命在倒數，誰來照顧？
《怎照顧？》檢視香港現時的醫療和護理服務，老病死沒法避免，可是得到的治療和護理，是和所處的社會有關的。香港的醫院、院舍、寧養院、社區究竟提供了怎樣的支援？香港病人可否待在家中，甚至在家離世？而社區的基層醫療、社福機構正在編織一張怎樣的安全網？是否可讓香港人放心老去，平安好走？
以下摘自繼續報導網站：
活動產品
《香港好走 怎照顧？》、《香港好走 有選擇？》、《平安紙》是記者陳曉蕾自費採訪三年，超過三十萬字的調查報導，探討香港人晚期醫療和護理問題。《怎照顧？》採訪超過十間醫院，透過大量醫護人員、社工、護理員、病人和家人訪談，檢視目前的臨終護理的支援，尤其留在家裡甚至在家離世的空間。《有選擇？》則從病人自主權出發，拆解香港框框層層的醫療系統。
在香港面對人口老化，醫護政策正在轉變之際，公眾了解人生最後一程的醫護需要，不但讓自己和親友減少遺憾，同樣重要是能夠討論參與改變政策的過程，監察未來政策發展和資源分配。必買
比價透過疾病與死亡，了解香港如何看待生命，合力使最後一程，好走。
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商品訊息簡述:
作者： 陳曉蕾
新功能介紹- 出版社：三聯
新功能介紹 - 出版日期：2017/01/13
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
臺灣舞蹈節大滿貫積分賽 林立、朱莉亞亞洲成人A標準摘金 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
林立（右）／朱莉亞。 中華舞協提供 分享 facebook 由中華民國體育運動舞蹈總會（以下簡稱中華舞總）舉辦之運動舞蹈國際盛事「2019 WDSF & Swarovski臺灣舞蹈節大滿貫積分賽」，2日我國標準舞好手林立／朱莉亞雖以些微之差未能擠進大滿貫半準決賽，但仍在亞洲成人A組公開標準舞跳出金牌。亞洲23歲以下青年組標準舞錦標賽，林廷駿／陳怡安則摘下銅牌。. } }); } 今年才在亞洲盃摘下標準舞銅牌的林立／朱莉亞，雖然世界大滿貫標準舞以些微之差，未能擠進半準決賽的24人名單，相當可惜，但已是地主選手最佳表現。亞洲成人A組，他與朱莉亞展現默契絕佳的曼妙舞姿在5個項目均獲第一，輕鬆擊敗其他亞洲籍選手笑納金牌。林立賽後表示，對於自己在大滿貫的表現，他認為還可以更好。去年因為當兵，不但未能參與大滿貫盛會，世界排名也從原本的逼近百名滑落到第163。今年他終於有機會在自家場地挑戰大滿貫，他表示，沒有想到今年標準舞世界排名前12強來了11 對，競爭網路熱銷產品團購人氣產品強度還遠勝拉丁舞。為了銷售排行榜上班族省錢大作戰前進世界百強目標，林立現在就是追著比賽跑，四處征戰，希望讓世界排名重回設定的軌道。亞洲23歲以下青年組標準舞錦標賽，我國選手有林廷駿／陳怡安、戴士峻／葉奕萱闖進決賽，最終林廷駿／陳怡安不敵香港、中國舞者，林陳配以銅牌作收，戴士峻／葉奕萱獲第五名。大滿貫好手順道熱身 俄羅斯攔胡U21標準金銀牌21歲以下青年A組公開標準舞，今年挑戰度超高，除了中港澳之外，還來了兩對俄羅斯籍年輕好手踢館，最終俄羅斯Vladislav Kozhevnikov／Eleonora Metelitsa、Ilya Gasanov／Liudmila Raevskaya包辦金、銀團購熱門產品特價產品牌，中國王兆明／蔡夢婷獲銅牌，我國選手以林廷駿／陳怡安第四名最佳。以往只有亞洲選手參賽的21歲以下青年A組公開標準舞，今年殺出了金髮碧眼的歐洲選手，讓全場眼睛流行購物一亮。攔走金牌的18歲Vladislav Kozhevniko／14歲Eleonora Metelitsa是首次來台，他們主要目標是大滿貫積分賽，參加U21是為大賽暖身，另一方面也是一種新的體驗，他們覺得亞洲選手水準不差，頗有上進心。兩人的舞齡都超過十年，搭擋兩年，關係像兄妹，他們對台北的印象極好，Eleonora Metelitsa表示，只要明年大滿貫還有台北站比賽他們一定會再來。戴士峻朝十項全能邁進才搭配一年半，戴士峻／葉奕萱在此次賽會21歲以下青年A組以及青年A組的拉丁舞摘下雙銅。被視為國內運動舞蹈後起之秀，戴士峻有志成為十項全能的舞者，過去他在標準舞比較擅長，現在則是拉丁表現已經超越標準，7月在日本高崎的「亞洲運動舞蹈大會」，戴士峻／葉奕萱是中華隊唯一參與運動舞蹈十項的選手，他希望屆時能跳出好結果。目前18歲即將進入台北市立大學就讀的戴士峻，去年與年僅15歲的舞伴葉奕萱在台北公開賽拿下亞洲單項錦標賽青年組鬥牛舞金牌、森巴銀牌，寫下國際大賽的個人最佳成績。今年向上挑戰參加亞洲23歲以下(U23)青年組標準舞錦標賽，他表示，大家實力都很強，不會去想能否奪牌，只有認真的跳出該有的水準才是最重要的。他不諱言，U23的水準比青年A組要強，有感受到一些壓力，不過，老師曾告訴他「做自己所愛，不要在意名次，否則無法發揮實力」。他謹記在心，並期望跳出好成績。生長在舞蹈世家，戴士峻四歲就開始跳舞，舞齡超過十年，去年參加過大滿貫比賽，真正見識到頂尖舞者的舞技，也讓他重新自我審視了一番，今年他決定不再參加大滿貫，改參加自己比較有把握的項目，包括U21拉丁與標準舞、U23標準舞、青年A組拉丁與標準等五項比賽。
骨質疏鬆女性年輕化～多曬太陽3錦囊保骨本
【華人健康網記者張世傑／台北報導】美女多半有骨鬆？門診觀察，國內年輕女性罹患骨鬆比例有大幅增多趨勢，主要與少曬太陽缺鈣有關。醫師也發現，多數民眾都是發生了骨鬆性骨折後，才驚覺自己有骨質疏鬆的問題，且超過7成骨鬆骨折患者未曾接受過骨鬆治療。
少曬太陽 骨鬆年輕化
謝承樸醫師強調，雖然骨質疏鬆好發年長女性，但國人飲食不均衡、日曬不足，近5年來，女性骨鬆患者已出現年輕化趨勢，40、50歲患者約增1到2成。根據門診觀察，年輕女性因少曬太陽，儼然已成為骨鬆新的高危險族群。
門診觀察，台灣中部陽光強烈，但年輕女性很怕曬太陽，一遇到太陽猛躲、猛戴帽子、猛遮雨傘。而曬太陽可促使維生素D的生成，強化鈣質吸收，建議曬太陽時間為早上09：30～10：30，下午16：00～17：00，也可利用自家的陽台成為捕捉陽光最佳場域。
鈣質流失 保骨3錦囊
年輕女性要「保骨本」對抗骨鬆，平日除了應多曬太陽外，減少咖啡因及鹽的攝取量也很重要。有研究發現，咖啡因會將鈣質由骨頭中濾析，而鹽中的鈉攝取過量，也會釀成鈣質的流失。因此，建議從健康管理做起，謹記3錦囊有效預防。
錦囊1.均衡飲食：
適度補充鈣質及維生素D，平時攝取足量的鈣質，富含鈣質的食物，包括：牛奶及乳製品、海鮮及海產類植物（如小魚、吻仔魚、海帶、海藻類）、豆類及綠葉蔬菜（如豆腐、豆干、黃豆、芥藍菜、莧菜等）。另外維生素D可以幫助鈣質吸收，維生素D含量較高的食物包括鮭魚、金槍魚、鯖魚等。
錦囊2.適量運動：
適度的運動可以增加骨質，更有助於體內鈣質的保留，建議進行緩和的運動例如慢跑、健走等，還可搭配增加肌力和平衡感的運動，如游泳及太極拳。適度曬太陽，還可以幫助體內維生素D的合成，維生素D是幫助鈣質吸收的重要營養素，缺乏維生素D鈣質便無法被吸收，吃再多的鈣質也無助益。
錦囊3.定期檢測：
骨質密度檢測可以評估治療反應及效果，做為藥物治療調整的依據，一般而言，接受骨質疏鬆症藥物治療持續1-2年後，才會再次進行骨質密度檢測來確認治療效果。
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