【限定折扣價】每3天瘦2.5kg：1日3餐科學菜單+掌握喝水時機 照做一定瘦！~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 專業團隊設計科學菜單?超過1000名網友實證推薦
打破復胖輪迴的「3天週期快瘦計畫」
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迫切需要本書的人↓↓↓↓↓
?意志力不夠堅定，減重常失敗的人。
?明後天有重要活動，想快速瘦身者。
?想抓住夏天的尾巴，穿上比基尼的女生。
?不想挨餓，減重期間仍想享用美食的人。
?想開心聚餐，卻還能維持身材的人。
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★減重，為什麼非得以「3天」為單位？
專業數據統計，以3天為週期減重，效果最好！
銷售排行榜特惠組合第一、3天是最好的計算天數
把減重時間拉長或縮短，很難看到減重成果。
所以，依照統計數據來看，「3天」是最好的時間，
每個月反覆進行「3天週期快瘦計畫」，成效更好。
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第二、這3天，每天減少800～1000kcal
成人女性每天建議攝取熱量約1900～2100kcal，
透過此減重計劃，可減少攝取800～1000 kcal，達到瘦身效果，
且不會因時間拖太長，想放棄或造成身體負擔。
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★掌握2原則，輕鬆達成「3天週期快瘦計畫」
原則1. 提供一日3餐的美味低卡食譜搶購
減肥不分季節，隨時都能開始！
本書提供一年12個月、每月3天、每天3餐的低卡食譜，
食譜都是專家群經由科學方式計算出卡路里、烹調方式、食材種類及口味搭配，
照著吃，輕鬆瘦出韓妞身材！
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原則2. 在「對的時機」喝水，是減重關鍵！
喝水不是想喝才喝，或渴了才喝，2019流行商品
懂得在「對的時機」喝水，
除了讓身體有飽足感，也能加強體內循環。
本書貼心提供喝水行程表，
你可以用手機設鬧鐘或APP，
來提醒自己喝水的時間到了。
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【3天購買過後，有什麼不同？】
除了體重數字的明顯改變開店送禮推薦，膚況、腸胃消化能力也比之前更好。
這是每個人都做得到的「3天週期快瘦計畫」，
只需要3天、簡單易做、菜單食材易取得、美味又吃飽！
?※超值收錄※
◎舒緩減重壓力的低熱量點心表
◎補足一日營養的輔助食譜
◎自宅特訓！3天週期快瘦減重伸展
◎輕鬆瘦！最簡單的減重指壓
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本書特色
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「3天週期快瘦計畫」與其他減肥法的不同點？
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周年慶◎專家群共同編著
營養學、食品學、料理等不同領域的專家，
研發出對於減重族群有幫助、效果好的食譜。
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◎一年四季、120道符合時節的減重餐
本書不仰賴市售產品，而是根據月份、當令蔬果，
簡單烹調出符合時節的減重餐點。
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◎美味、低熱量的科學菜單
食譜保留了食物的美味，
享用美食時，輕鬆減少800～1000kcal熱量。
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◎減少調味料的健康烹調法
減少高熱量醬料的添加，
改以天然素材當作食物的調味料。
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◎選用易取得的食材
以常見、方便取得的食材為主，
減少購買食材花費及找尋的時間。
好評推薦挖好康
★網友體驗回饋★
「照著做， 3天內竟然減了2.5公斤，這是我試過最棒的減重法。」──joooooooommm
「我試了這個減重計畫3天，明顯感覺腹部贅肉變少了。」──Dahee_lee
「我放棄量體重很久了，但透過這個減重法，3天後當我重新站上體重機時，真的減了1.4公斤 !」──haza__diet
「之前困擾我的便祕、消化不良問題，慢慢有所改善，身體也變得更健康。」──diet.mean
「靠著『3天週期快瘦計畫』，我的腸胃蠕動變好，皮膚也變好、變亮。」──pink7jane
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商品訊息簡述:
作者： The Light月刊誌
新功能介紹- 原文作者： 더 라이트 저
- 譯者： 陳慶德
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2018/09/07
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
倫敦市長：川普言論如法西斯主義者 不應以紅地毯迎他 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
倫敦市長卡恩1日投書媒體，指美國總統川普的言論有如20世紀法西斯主義者。歐新社 分享 facebook 英國衛報報導，網路人氣商品top10人氣商品排行榜美國總統川普預定3日抵達英國訪問三天，在此之前，倫敦市長卡恩（Sadiq Khan）1日投書「觀察家報」（Observer），將川普鼓動支持者的言詞，與「20世紀法西斯主義者」相比擬。卡恩表示，英國不應以紅地毯歡迎川普及他的夫人梅蘭妮亞。他說，川普是全球威脅，「極右派正在世界各地興起，威脅到我們得來不易的權利及自由，以及70年來界定我們自由民主社會的價值」。. } }); } 卡恩寫道：「匈牙利的奧班、義大利的薩爾維尼、法國的瑪蘅．雷朋，以及英國的法拉吉都使用20世紀法西斯主義者的分化語言來贏得支持，只是以陰險的新方式傳達訊息。他們正有所斬獲，在幾年前無法想像的地區取得權力和影響力。」2016年卡恩當上倫敦市長後，就與川普爭執不斷。2016年，卡恩說川普對伊斯蘭觀點很「無知」，之後川普挑戰卡恩接受IQ測驗。2017年，倫敦大橋遭受恐怖攻擊之後，川普說卡恩的行為很「可悲」。2018年7月，川普說卡恩在處理恐怖主義方面很糟糕。卡恩寫道：「這個人（川普）曾在我們的城市遭到恐攻之後利用倫敦人的恐懼、曾散布英國極右派種族主義者的推文、把有堅強科學證據的氣候變遷警告斥之為假新聞，現在又無恥地想干預英國保守黨黨魁選舉，支持強生（Boris Johnson），只為了他的分化政策能在唐寧街10號（英國首相府）有一位盟友。」英國民眾將在4日上街抗議川普，抗議發起人表示，他們針對川普以及超人氣商品限時下殺他的觀點抗議，包括脫歐議題。活動發起人伊凡諾瓦（Alena Ivanova）表示，抗議不只是關於川普，而是「川普主義」，頑固、種族歧視的政策。4日川普在唐寧街與英國首相梅伊見面時，預計將有25萬民眾上街抗議。抗議路線在特拉法加廣場（年終募集開箱炫耀文Trafalgar Square）及國會廣場（Parliament Square）之間。抗議發起人表示，美國官員施壓英國警方，在川普行經路線設立「禁區」，讓民眾與他保持距離。若「反對厭惡及分裂的政策」募款成功，「川普寶寶」氣球也預計在特拉法加廣場升起。英國民眾將在4日上街抗議來訪的川普。圖便宜團購銷售排行榜為英國抗議民眾在2018年7月川普訪英時，在國會廣場升起的巨大「川普寶寶」氣球。美聯社 分享 facebook
【聯訪】Uzi 談 S8 總決賽：想對上 LPL 隊伍，這樣不管怎樣冠軍都是我們的了
《英雄聯盟》2018 世界大賽昨（13）結束小組賽第三日賽程，Royal Never Give Up（簡稱 RNG）今日強碰歐洲黑馬隊伍 VIT 後再添一勝，以三勝零敗暫居小組第一氣勢磅礡；讓不少網友更認為 RNG 是今年最有冠軍像的隊伍。賽後 Yahoo奇摩電競等媒體找到本屆世界賽官方排名第一的選手 Uzi 受訪，訪談中他也不吝嗇的和我們分享到不少近況，全文如下：
Q：RNG目前是小組賽率先取得三勝的隊伍，每當你們多拿一勝，大家自然會對你們能否拿下冠軍大滿貫有更多討論的聲音，你自己怎麼看待大滿貫這件事？
UZI：如果有機會完成的話，這是很酷的事情。而且之前也拿過好幾次冠軍，所以這次也會期待。如果真的能拿到世界冠軍真的是一件很棒的事情。
Q：每一屆世界賽都會有些驚奇的黑馬隊伍，你們這次的對手VIT自從打敗 Gen 後被大家視為黑馬，你怎麼看待這支對手？如何評價你的對線對手Attila？
UZI：VIT 前期打得很好，其實前期有讓我們有劣勢，可能會被他們掌握節奏，戰術執行得很好。
Q：RNG 日常影片曾聽過你們一度狀態低靡，那當時是怎麼克服到現在打出這樣的好成績？
UZI：每個隊伍都會有狀態不好的時候，只要能解決就行了，因為我們也是第二年了，只要能好好溝通就沒問題。
Q：現在比賽期間，尤其 BO5 的時候，會看到有人幫你按摩，想請問一下現在的傷勢如何呢？是否會造成影響？
UZI：現在我們有隊醫跟著，所以 Bo5 是沒問題的，已經不會影響到比賽了。
Q：總決賽想對上誰？
UZI：說實話是想對上 LPL 的隊伍，因為這樣不管怎樣冠軍都是我們的了（笑）。
※賽程懶人包
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