【最便宜】從威權邁向開放民主：臺灣民主化關鍵歷程（1988-1993）~暢銷書籍
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商品訊息描述: 自我提升必備好書介紹 經國先生為臺灣擘劃「厚植經濟」和「民主開放」兩大戰略，並且以「家長的權力」來結束「家長統治」，李登輝承繼經國先生之後，再致力於民主憲政改革，才達成臺灣不流血的「寧靜革命」。
折扣情報非逛不可前人種樹，後人不能盡是乘涼。臺灣經驗已經走過不同層次的淬鍊與改革，但臺灣政治民主化與政治發展有待持續探討的是政治整合與政治認同等難題。
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改革比革命還難，必須面臨「兩面作戰」，而政治成敗主要是妥慎處理三事：「掌握政策方向」、「資源分配」與「用人」。
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最新宋楚瑜以「向心力」（centripetal）與「離心力」（centrifugal）兩個概念好康報報最新出版，來統整開發中國家民主化現象。他深切期許當今主要政黨和政壇人物多做有益民生的「實事」，也不妨再回味一下過去臺灣「一步一腳印」的路程推薦產品，重新找回向上提升的動力與向心力。
商品訊息簡述:
作者： 宋楚瑜, 方鵬程
新功能介紹- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2019/03/21
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
水腫還是真的胖？醫曝自測秘笈 壓這裡就對了
身材走樣，體重增加，照鏡子時總是覺得自己身上多出一坨肉？女生們最在意的無非就是體重了，連多了0.1克都能煩惱到吃不下睡不著。到底微胖的身材下，藏的究竟是脂肪還是水腫呢？醫生傳授自測秘笈，一壓秒解答！
減肥專科醫師蕭敦仁在健康節目上指出，水腫與肥胖兩者在定義上的差別比一般人所想還大，肥胖為脂肪多，水腫則為水分多，為了讓大眾能分辨清楚，他傳授「超簡單自測法」熱銷禮物，秒測自己到底是不是水腫。
一般人該怎麼分辨是否有水腫體質？蕭敦仁表示，平時就能自測是否為水腫，臨床身體檢查最簡單直接的方法，是按壓「小腿」脛骨邊的位置，壓下去停留2秒，若肌膚立馬彈回，代表非水腫，而凹下去超過0.2公分，就會被定義有水腫，下陷程度越多則越嚴重。
醫生也說到，水腫有分為生理性與病理性，若是身體健康的人應屬生理性水腫，可能是因為久坐、久站或姿勢不良，而造成體內的水積在下半身才會水腫。但若是水腫程度很嚴重，那就要擔心可能是心肝腎問題造成的病理性水腫，建議盡早就醫。
實習編輯／吳允芊
憂鬱自毀生命？研究：自殺與DNA有關
【台灣醒報記者李牧權綜合報導】 為什麼人會選擇以自殺方式了結自己的生命？傳統認為，憂鬱症是導致自殺的主因，但心理學家最新研究發現，只有5%自殺受害者屬憂鬱症患者，反而約43%的自殺行為與DNA遺傳有關。
據《科學人》報導，新西蘭奧塔哥大學著名心理學家貝林（Jesse Bering）在其新書中指出，在許多自殺案例中，憂鬱症常被認為是主因之一，但是大多數患有憂鬱症的人並不會自殺（大約只佔5%），而且並非所有自殺者都患有憂鬱症。貝林特別指出，43%自殺行為可透過遺傳學來解釋，剩下的57%則可歸因於環境因素。
「自殺是具遺傳傾向的，再加上環境因素對這些人生存憧憬的沖擊，導致他們較容易試圖以自殺來停止痛苦持續下去。」貝林表示，在絕大多數情況下，自殺者是因爲其他人而選擇走上不歸路。DNA中具有「過度警覺」（hypervigilant）的序列者，特別在意別人的想法或別人對他的想法。如果他們只接收別人的負面想法，將容易出現自殺念頭。
「我們無法察覺大腦的神經化學運作，因此只能透過外在因素來探討構成內部過程的原因。」貝林承認，自殺是一種多重且複雜的行為。就連當事人也很難預防這種突發性的內部認知變異狀態，將自殺意念轉化為行動往往是一瞬間的決定，且涉及充滿多樣性的事件鏈。
多倫多大學精神病學家路易士（Ralph Lewis）亦認為，我們不應把自殺原因單向地歸咎於憂鬱症，「很多患有臨床憂鬱症的人都會認為，他們因為憂鬱症而對生命意義感到存在危機；但這是他們自己的主觀歸因，實際上他們感到沮喪可能是別的原因。」
路易士認為，這是常見的歸因謬誤，我們常會誤解自己的心理狀態，如把煩躁歸因於某人的話所致，但實際上這是因為我們感到飢餓與疲憊。
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