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商品訊息描述: 提到免疫力，大家馬上想到就是感冒，因為多數人認為免疫力較佳，就不容易感冒，但是跟免疫力有關的疾病其實很多，過敏相關疾病就是免疫失調的重要例子。近年來環境污染格外嚴重，還有食品添加物的氾濫，已經造成人體免疫力失調，因此一到中年，許多免疫相關疾病紛紛上身，讓人苦惱萬分。免疫力其實是一個動態平衡，過猶不及其實都不是好事。要提升免疫力，比較建議平日應多吃富含植化素的蔬菜水果，尤其是深色的種類。另一方面，攝取優質的蛋白質也非常重要，包括蛋、豆、魚肉類等食物，而素食者應多吃燕麥及堅果雜糧，以彌補微量元素的不足。
對於早上無法攝取蔬果的人，則應注意如何攝取一些纖維，包含打一杯留下纖維的蔬果汁或泡一杯綜合性的蔬果酵素粉，其實都是不錯的選擇，不過須注意綜合性的蔬果酵素粉的製程是否採用冷凍乾燥的方式，才不會造成營養素的大量流失。術後或癌症復原期的病患，由於多半食欲不佳，可考慮採用胺基酸補充劑，來提升免疫力，不過當您想要使用這些補充劑時，需要透過專業的諮詢，而這些建議和方式也都會在書中一一呈現。有關過敏相關疾病，一直是許多人困擾的問題，包括氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、類風濕關節炎等，在書中將有詳細的介紹，對於多數人的常見的疑問，在書中也特別說明，希望藉由此書，讓讀者能儘快解決心中的困惑。許多朋友常會聽到許多食療和保健食品，但是很多來源沒有憑據，所以必須透過正確的訊息，才能真正找到安全、有效的食療和保健產品，如此才能真正調整免疫力，而這些相關訊息，將一一整理在本書中，讓讀者可以很快找到自己的需求，重新打造提升免疫力的最佳飲食計畫，也希望相信透過本書的引領，讓您變成親友心目中的「健康達人」。作者簡介選購指南評價最暢銷產品介紹>網路熱銷熱門商品蕭千祐? 營養師學歷台北醫學大學保健營養學博士進修
台北醫學大學保健營養學碩士
國家營養師高考及格經歷
常受邀至各大企業、公教單位演講，致力於養生飲食及營養教育推廣。新書排行榜特惠活動專長
養生保健飲食推廣、保健食品開發與教育訓練、減重策略規劃與營養教育。熱門產品營養教育理念
從事營養教育多年，一直強調排毒、防病的三關鍵，就是「吃的食物要對」、「吃的時間要對」、「吃的方式要對」，而這樣的觀念和技巧，希望透過更多演講和推廣，讓更多人實踐和受惠。
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商品訊息簡述:
作者： 蕭千祐
新功能介紹- 出版社：大中國出版
新功能介紹 - 出版日期：2012/06/04
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
連假輕旅行！苗栗「南瓜隧道」結實纍纍的南瓜模樣超古錐！ | 旅遊 | 聯合新聞網
周末想來趟輕旅行放鬆，苗栗有一座超童話的「南瓜隧道」可以免費最便宜戰利品造訪！隧道全長250公尺，棚架上結實纍纍的瓜類，種類繁多且色彩鮮豔，古錐到不行。端午連假也可以搭著6月7日至9日的「造橋南瓜節」活動，帶著親朋好友輕2018熱銷產品開店送禮推薦鬆散步、看南瓜、吃南瓜。圖／擷取至苗栗玩透透 分享 facebook 位在苗栗縣造橋鄉的「南瓜藝術隧道」就搭在龍昇湖旁，從湖邊一路延伸至湖中央，總長250公尺。走在湖邊步道吹著微風十分涼爽，若走進隧道放眼一望，頂團購人氣商品人氣商品排行榜端掛滿了千奇百態的瓜類很令人驚豔，像是青森南瓜、雪花南瓜、蛇瓜、福瓜、花蒲瓜、西葫蘆、水平葫蘆等等，粗略一數超過50種以上，場面壯觀又繽紛，真的超級好拍。. } }); } 圖／網友楊民忠授權 分享 facebook 圖／網友楊民忠授權 分享 facebook 圖／網友楊民忠授權 分享 facebook 分享 facebook 圖／網友楊民忠授權 分享 facebook 圖／網友jj1971_0630授權 分享 facebook 而苗栗的「造橋南瓜節」至今已邁入第12年了，這次將於6月7日至9日，一連3天舉辦活動，包括趣味競賽、藝文表演、客家商品展售、南瓜DIY及農特產品促銷品嘗等。周末假日或是端午連假時，大家不妨來「南瓜折扣CP值超高隧道」踩點，體驗鮮豔又古錐的南瓜魅力吧！圖／網友jj1971_0630授權 分享 facebook 圖／網友jj1971_0630授權 分享 facebook 圖／網友jj1971_0630授權 分享 facebook 造橋南瓜節地址：苗栗縣造橋鄉龍昇村10鄰新庄仔12號，靈天禪寺前廣場 電話： 03 732 2150（周邊有停車場以及公共廁所）
退休後不寂寞 關係、嗜好很重要
【台灣醒報實習記者陳恩潔報導】退休生活黃金三角－健康、經濟、關係三者缺一不可！台灣人壽18日發表台灣社會退休生活型態及退休規劃調查，結果顯示除了財務狀況、身體健康，無聊寂寞才是退休者悲觀的主因，因此穩固人際關係並培養嗜好很重要。67歲名作家小野於記者會中分享自己身老心不老，活力充沛的「不休」生活，為退休人士提出另一種生活的可能性。
台灣今年4月正式邁入高齡社會，銀髮族成為更重要的社會成員。台灣人壽與政大黃泓智教授一同由健康、經濟、關係三大構面對國人退休狀況進行體檢，整體結果滿意度為70.4分，三個面向間分數也相去不遠，呈現社會基本安定的狀態，然而老年生活仍存在許多隱憂。
調查結果顯示，中年世代對退休最擔心的是財務狀況，但退休族群卻認為，無聊寂寞才是他們不開心的主因。另外調查也發現，興趣嗜好與退休生活滿意程度呈現高度相關，擁有固定嗜好的長者相對較能快樂面對生活。雖然許多長者對親子關係不滿意，統計也指出，進行家庭出遊是拉近家庭關係最好的辦法，扣除例行吃飯及公園散步等活動，目前國人與父母出遊次數為平均一年5.56次。
在財務規劃模式方面，較多年輕族群表示偏好保險，其中以儲蓄型保險為最大宗。而在對子女奉養信心上，信任比例由去年統計的5成掉至今年的1/4，期待金額與子女可負擔金額差距更是擴大，顯示大環境下青年的艱困，數據也指出勞健保、軍公教年金未來將山窮水盡的困境。
跨界會談與談人名作家小野對調查作出回應，表示自己不像典型退休族，更從不敢奢望女子奉養，如今有4個孫子，除了要更努力工作幫助兒女買房子、繳房貸，也要每天幫忙接小孩，但他感到相當充實快樂。他以「重返青春、華麗轉身、再創高峰、瀟灑離開」四句話勉勵大家，認為長者不應悲觀認為自己只會被子女利用或被離棄，應更樂觀發揮自己的意義及價值。
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